本文目录一览：
科比四点起,那他晚上几点睡呢?
综述：科比晚上肯定是半夜一两点才能睡的，专业运动员在可以做到的情况下都会规律睡眠，所以大致每天都这个点睡觉。看NBA的都知道一场比赛打完一般都是北京时间10：30到13：30，换成美国时间就是半夜了，完了还有赛后采访，新闻发布会，洗澡，开车回家，然后睡觉。
科比自己说过，凌晨四点起来训练到八点回去接着睡~一个人作息时间科学均衡，风雨无阻 才是效果最大的。上面那些说只睡多久就够了的，相当的无聊。暴露一些东西的存在。科比几点睡我不知道，但他每天睡眠必然不会少于5小时。
科比：我一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。
在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。很多NBA球星会有夜生活，经常参加亲友聚会等，一般晚上0点左右睡觉，也有不少是凌晨1-2点睡觉。
大多数NBA球星则拥有更为常见的体质。在无赛事的日子里，他们通常在晚上10点左右上床休息，并需要7到9小时的睡眠。夜生活同样是许多NBA球星生活的一部分，他们时常参加家庭聚会或其他社交活动。因此，很多球星会在午夜左右进入梦乡，而有些则是在凌晨1点到2点之间入睡。
NBA为什么改到上午了呢?
主要和当地的作息时间以及多伦多和金州之间的时差有关！具体来讲的话：北京时间上午8点或9点则是多伦多当地的晚上8点或9点的样子，正好是晚间活动的最佳时间，此时金州那边也是刚刚下班不久，也方便直接前来球馆观看比赛！因为多伦多和金州相差3个时区。多伦多是西五区，金州是西八区。
因为以前比赛的赛制安排有失公允，所以要改良一下。
首先，NBA的改革鼓励球队增加进攻，减少防守强度。这种导向导致裁判在判罚时的标准与以往有很大不同。许多以前会被判为进攻犯规的动作，现在可能只被视为正常身体对抗。这对于那些擅长防守的球员来说是不利的，因为他们可能会因为裁判的吹罚尺度而早期陷入犯规麻烦。
nba全明星赛比赛时间
nba全明星时间安排在2月17日-2月19日，举办地点是步行者主场甘布里吉球馆举行。2024NBA全明星正赛恢复东西部对决模式，取消了队长选人环节，末节也取消了目标分数，恢复四节正常打的赛制。
月18日：全明星训练和媒体日从凌晨00：00开始，NBA HBCU 经典赛在凌晨3：00开球，NBA总裁萧华新闻发布会于早上8：00举行，技巧赛、三分赛和扣篮赛则在9：00开始。2月19日：传奇颁奖仪式在凌晨00：30举行，NBA G联赛 Next Gen 比赛在凌晨2：30开赛，NBA全明星正赛则在早上9：00开始。
年的NBA全明星赛程时间表已经公布，比赛于2024年2月17日至19日进行。具体的赛程安排如下：2月17日（北京时间）：凌晨00：00进行新秀赛训练，早上6：30举行篮球名人堂新闻发布会，早上8：00是全明星名人赛，早上10：00则是新秀赛。
2024年2月19日，NBA全明星赛将在步行者主场举行。 本次全明星赛将回归东西部对抗模式，不再采用队长选人制。
北京时间2024年2月17日至19日。2024年NBA全明星赛的完整赛事日程包括：新秀挑战赛，全明星名人赛，HBCU全明星经典赛，技巧挑战赛，三分大赛，扣篮大赛，第73届全明星正赛。2024年NBA全明星正赛将于北京时间2月19日9：30开始，对阵双方为东部和西部。
nba全明星24年三分大赛时间
nba全明星24年三分大赛时间是北京时间2024年2月18日上午9点开始。三分球大赛是NBA全明星周末的比赛项目之一，在正赛前一天举行。比赛正常情况下分为两轮，每轮每名球员有一次机会。第一轮中得分排名前三位的球员进入决赛。第二轮与第一轮的比赛方式相同。
年2月17日至2月19日。2024年NBA全明星赛（2024 NBA All-Star Game）是NBA联盟主办的第73届NBA全明星赛。
2024年NBA全明星赛事将于2月17日至19日举行。 该赛事是NBA联盟的第73届全明星赛，将在印第安纳波利斯的主场——康塞科球馆进行新秀挑战赛和正赛。 全明星周六之夜的活动，包括三分大赛、技巧挑战赛和扣篮大赛，将在洛杉矶的鲁卡斯石油体育场举行。
年2月19日。2024年的NBA全明星赛是第73届全明星赛，举办时间为北京时间的2024年2月19日。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
发表评论