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nba球员平日训练方法
只要坚持下去，搭配好饮食，多吃蛋白粉就能练出那样的外形。但是如果要练出NBA球员那样的核心力量，就难上加难了。NBA球员们每天都会有在健身房的机械训练，再加上瑜伽、长跑等耐力训练，一般的健身房爱好者是无法跟专业的运动员去比这些专业设备以及专业训练的，毕竟人家是靠这项运动吃饭的。
所以为了能让自己在NBA立足，姚明能做的只有训练，不停的训练。为了磨练自己的进攻技术，姚明每天都会和队友进行单打训练，主要是内线的单打。为了让身材更加壮硕，力气更大，健身也是必不可少的，练习的强度也在不断的增加。所以姚明花了两年时间，身体终于变得强壮了起来，最后才成就了这位名人堂球员。
在NBA合练一般都在早上（当年公牛著名的早餐加练俱乐部），但一般球员都会提前一个半小时甚至更早出现在训练场，因为你需要和你的私人训练师，以及球队的体能训练师和技巧训练师利用这段时间对自己进行针对性的篮球训练，以求可以进一步完善好自己的技巧。
NBA什么时候开赛?
NBA新赛季于2023年10月25日正式开始。 2023-24赛季是美国职业篮球联赛的第78届赛事，由美国篮球协会主办，联盟运营。 季前赛在2023年10月6日至10月21日进行。 常规赛于10月25日揭幕，标志着新赛季的正式开始。 季中锦标赛将于2023年11月4日至12月10日举行。
-2024nba开赛时间是：10月25日。根据赛程表，本赛季共有82场常规赛、6场季后赛和1场总决赛。常规赛将于10月12日开始，预计将在明年4月14日结束。季后赛将于4月18日开始，预计将在5月25日左右结束。总决赛则将于6月1日开始，预计在6月15日结束。
-2024 NBA赛季的常规赛将于2023年10月25日开赛。
NBA球员都是多大开始接受篮球训练的,影响很大吗
NBA球员多大开始接受训练的不太清楚，但看人家那身体素质和训练专业程度还有球员自身对篮球的热爱和社会环境，我们就输在起跑线上了。
不能说没有可能，主要看你的天赋和球商，再加上你后天的努力，举个例子，中国的易建联13岁时已经接触篮球有几年了，身体天赋上他13岁已经身高03米，并且他很努力。
亨弗里之所以没能够在NBA中拥有太出色的表现，很大一部分原因是因为他的篮球起步很晚，亨弗里在12岁的时候他才开始接触篮球这项运动，以前的他更加喜欢的运动是游泳，少年时期的他更是打败了著名的游泳健将菲尔普斯。
而这一点在中国篮球几乎是不可能的，姚明也好，易建联也好，甚至是CBA的一些角色球员，几乎都是从小就接受篮球训练，每个人都是童子功。哪怕是那些通过CUBA进入CBA的球员也同样如此，他们或许小时候没有进入一些CBA的青年队，但也从小就接触篮球。
恩比德从骨瘦如柴的非洲小伙变成统治联盟的大帝 熟悉恩比德这名球员的球迷一定知道他直到16岁才正式的接受篮球训练，早年的他其实主练的运动是足球。而刚开始练习篮球的恩比德由于身体过于瘦弱导致一直在对抗方面吃亏，不过，在经过几年的合理增重后，进入联盟时的恩比德已经初露峥嵘。
他从小和父亲一起学习篮球。虽然才16岁，但从幼儿园开始就接受专业的篮球训练，除了校园外，平时都在篮球场上训练。15岁那年，于家豪代表浙江参加全国U15篮球锦标赛，对阵辽宁25分钟拿下32分9个篮板，带领球队大比分赢得比赛。值得一提的是，辽宁阜新篮球校正是周琦的母校，一位活跃的篮球运动员。
NBA的球员是每天都锻炼,还是几天锻炼一次?
1、基本上是每天都会有锻炼，偶尔会休息休闲娱乐。你想，他们把篮球当做是一项工作，就像我们工作一样，会有假期。NBA球员都有自己的私人训练师，私人营养师...只有自己足够优秀，才能在场上绽放光芒，那些巨星，詹，韦，科...都会有自己定制的训练。
2、每天都会训练的，只有在赛季结束后会休息一段时间。
3、训练时间 平时普通人工作都是八小时起步，而NBA运动员也是如此，他们每天都要进行八小时训练，并且还会更多，有些球员可能每天会进行10小时训练。毕竟想要从如此多的篮球高手中脱颖而出，不刻苦是很难出头的。连续的比赛 除了训练外，NBA球员最需要做的事情就是比赛。如果要是在一段时间内连续有客场比赛。
4、坚持锻炼其实NBA球员几乎每天都是要进行训练的，那么每天的训练量都是很大的，除了常规的球队的训练以外，很多顶级球星还会自己加练力量，自己的家里就有健身房，空闲的时间基本上都会健身来打发时间，如果正常人也能保持NBA球员这样的运动量，肯定也可以保持好身材。
5、力量训练也一直是NBA狠抓的重点，特别是对于一些初入联盟，天赋异禀但是对抗力不足的球员，除了球队的合练之外，球队会安排他进行大量的力量训练，提升他的对抗毒。但是相比2-3天一次的训练，想成为一个优秀的球员远远是不够的。
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